6.8 km | 00:28:33 | 04:11/km日期: 2023-01-29 10:31 - 平均心率: 185 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 04'01" / 04'02" / 04'08" / 04'22" / 04'22" / 04'15" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 391 / 391 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 427 / 818 |
| 3 | | 03'58" (+00'02") | 429 / 1248 |
| 4 | | 03'58" (+00'02") | 432 / 1681 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 428 / 2109 |
| 6 | | 04'11" (+00'15") | 426 / 2535 |
| 7 | | 04'08" (+00'12") | 433 / 2969 |
| 8 | | 04'23" (+00'27") | 428 / 3397 |
| 9 | | 04'23" (+00'27") | 424 / 3822 |
| 10 | | 04'21" (+00'25") | 418 / 4240 |
| 11 | | 04'15" (+00'19") | 425 / 4666 |
| 12 | | 04'22" (+00'26") | 421 / 5087 |
| 13 | | 04'14" (+00'18") | 433 / 5521 |
| 14 | | 04'20" (+00'24") | 431 / 5952 |
| 15 | | 04'14" (+00'18") | 432 / 6384 |
| 16 | | 03'55" | 438 / 6823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'02" | 00:08'03" |
| 3 | 04'08" | 00:12'11" |
| 4 | 04'22" | 00:16'33" |
| 5 | 04'22" | 00:20'55" |
| 6 | 04'15" | 00:25'10" |
| 6.8 | 04'07" | 00:28'34" |
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