5.1 km | 00:29:33 | 05:50/km日期: 2023-02-15 16:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'50" / 08'42" / 07'41" / 08'07" / 05'48" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'35") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.12 km 母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
449.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 08'42" | 00:14'32" |
3 | 07'41" | 00:22'13" |
4 | 08'07" | 00:30'20" |
5 | 05'48" | 00:36'08" |
5.1 | 06'21" | 00:36'33" |