6.1 km | 00:36:09 | 05:54/km日期: 2023-01-31 18:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'46" / 06'28" / 05'51" / 05'51" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'40" | 00:11'38" |
3 | 05'46" | 00:17'24" |
4 | 06'28" | 00:23'52" |
5 | 05'51" | 00:29'43" |
6 | 05'51" | 00:35'34" |
6.1 | 05'18" | 00:36'10" |