6.1 km | 00:53:38 | 08:50/km日期: 2023-01-31 19:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'46" / 20'34" / 09'36" / 09'37" / 10'56" / 08'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 217 / 1217 |
3 | | 10'09" (+03'36") | 429 / 1647 |
4 | | 10'09" (+03'36") | 417 / 2065 |
5 | | 08'44" (+02'11") | 764 / 2829 |
6 | | 10'03" (+03'30") | 423 / 3252 |
7 | | 09'44" (+03'11") | 428 / 3681 |
8 | | 08'23" (+01'50") | 386 / 4067 |
9 | | 11'40" (+05'07") | 420 / 4488 |
10 | | 10'09" (+03'36") | 415 / 4903 |
11 | | 09'59" (+03'26") | 425 / 5329 |
12 | | 06'52" (+00'19") | 741 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 20'34" | 00:27'20" |
3 | 09'36" | 00:36'56" |
4 | 09'37" | 00:46'33" |
5 | 10'56" | 00:57'29" |
6 | 08'24" | 01:05'53" |
6.1 | 07'03" | 01:06'23" |