4.2 km | 00:53:46 | 12:55/km日期: 2023-01-31 11:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 29'04" / 08'33" / 08'04" / 07'21" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:04'04" (+59'07") | 171 / 171 |
| 2 | | 20'01" (+15'04") | 849 / 1020 |
| 3 | | 09'06" (+04'09") | 1000 / 2020 |
| 4 | | 10'16" (+05'19") | 86 / 2107 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 200 / 2307 |
| 6 | | 12'34" (+07'37") | 159 / 2466 |
| 7 | | 04'57" | 200 / 2666 |
| 8 | | 13'48" (+08'51") | 144 / 2811 |
| 9 | | 05'30" (+00'33") | 400 / 3211 |
| 10 | | 05'53" (+00'56") | 400 / 3611 |
| 11 | | 09'21" (+04'24") | 534 / 4145 |
| 12 | | 13'03" (+08'06") | 13 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'04" | 00:29'04" |
| 2 | 08'33" | 00:37'37" |
| 3 | 08'04" | 00:45'41" |
| 4 | 07'21" | 00:53'02" |
| 4.2 | 08'59" | 00:54'28" |
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