4.4 km | 04:03:43 | 56:00/km日期: 2023-01-26 11:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 39'15" / 23'39" / 422'58" / 22'06" / 50'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'31" (+16'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:27'16" (+07'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'06" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 50'53" (+30'58") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'15" | 00:39'15" |
| 2 | 23'39" | 01:02'54" |
| 3 | 422'58" | 08:05'52" |
| 4 | 22'06" | 08:27'58" |
| 4.4 | 50'53" | 08:45'51" |
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