5.4 km | 00:41:24 | 07:43/km日期: 2023-01-29 16:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'59" / 06'49" / 11'59" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 2149 / 2149 |
2 | | 07'14" (+00'47") | 2112 / 4261 |
3 | | 11'11" (+04'44") | 1093 / 5355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'17" | 00:12'50" |
3 | 06'59" | 00:19'49" |
4 | 06'49" | 00:26'38" |
5 | 11'59" | 00:38'37" |
5.4 | 07'49" | 00:41'24" |