5.2 km | 02:00:12 | 23:17/km日期: 2023-01-29 15:32 - 平均心率: 85 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 23'42" / 21'58" / 22'49" / 46'16" / 18'45" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'42" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'57" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'49" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'36" (+11'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'42" | 00:23'42" |
2 | 21'58" | 00:45'40" |
3 | 22'49" | 01:08'29" |
4 | 46'16" | 01:54'45" |
5 | 18'45" | 02:13'30" |
5.2 | 14'33" | 02:15'52" |