10.0 km | 00:51:20 | 05:07/km日期: 2023-01-29 10:49 - 平均心率: 176 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'07" / 04'57" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 05'10" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'11" | 00:10'29" |
| 3 | 05'07" | 00:15'36" |
| 4 | 04'57" | 00:20'33" |
| 5 | 05'11" | 00:25'44" |
| 6 | 05'10" | 00:30'54" |
| 7 | 05'07" | 00:36'01" |
| 8 | 05'03" | 00:41'04" |
| 9 | 05'03" | 00:46'07" |
| 10 | 05'10" | 00:51'17" |
| 10.0 | 02'42" | 00:51'20" |
留言 
