4.2 km | 01:38:38 | 23:29/km日期: 2023-01-28 22:18 - 平均心率: 68 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 45'33" / 26'48" / 11'17" / 12'28" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'34" (+34'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'47" (+15'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+01'20") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'33" | 00:45'33" |
| 2 | 26'48" | 01:12'21" |
| 3 | 11'17" | 01:23'38" |
| 4 | 12'28" | 01:36'06" |
| 4.2 | 12'37" | 01:38'38" |
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