8.0 km | 00:38:20 | 04:45/km日期: 2023-01-28 07:41 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 8°C - 濕度: 55%
Pace: 04'58" / 04'41" / 04'36" / 04'40" / 04'43" / 04'43" / 04'48" / 04'57" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
484.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'41" | 00:09'39" |
| 3 | 04'36" | 00:14'15" |
| 4 | 04'40" | 00:18'55" |
| 5 | 04'43" | 00:23'38" |
| 6 | 04'43" | 00:28'21" |
| 7 | 04'48" | 00:33'09" |
| 8 | 04'57" | 00:38'06" |
| 8.0 | 05'09" | 00:38'20" |
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