Guligu 粥董 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Guligu 粥董高雄
ID 77739

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5.2 km | 00:35:54 | 06:51/km

日期: 2023-01-30 16:50 - 總爬升: 822 m - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6276 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'59" / 06'32" / 06'40" / 07'08" / 06'59" / 10'52" /

1月累積里程 : 59.09 km

Mizuno wave rider藍19 累積 : 504.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'32"	00:12'31"
3	06'40"	00:19'11"
4	07'08"	00:26'19"
5	06'59"	00:33'18"
5.2	10'50"	00:35'54"

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成績 : 01:07:05