3.8 km | 00:28:39 | 07:29/km日期: 2023-01-10 18:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'30" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 296 / 3296 |
| 5 | | 06'55" | 528 / 3825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'40" | 00:15'16" |
| 3 | 07'30" | 00:22'46" |
| 3.8 | 07'07" | 00:28'39" |
留言 
