5.0 km | 00:20:08 | 04:01/km日期: 2023-01-27 16:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'22" / 05'26" / 05'28" / 05'55" / 06'59" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'22" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'26" | 00:09'48" |
| 3 | 05'28" | 00:15'16" |
| 4 | 05'55" | 00:21'11" |
| 5 | 06'59" | 00:28'10" |
| 5.0 | 03'00" | 00:28'12" |
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