8.5 km | 01:02:07 | 07:19/km日期: 2023-01-25 16:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 06'58" / 07'14" / 06'39" / 06'55" / 07'14" / 07'24" / 07'00" / 07'35" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'16") | 6331 / 6331 | 171 / 80 |
2 | | 06'58" | 719 / 7050 | 173 / 82 |
3 | | 07'35" (+00'37") | 711 / 7761 | 170 / 77 |
4 | | 08'05" (+01'07") | 708 / 8470 | 166 / 74 |
5 | | 12'07" (+05'09") | 11 / 8481 | 150 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.09 km nike 飛馬37 累積 :
731.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'14" | 00:14'12" |
3 | 06'39" | 00:20'51" |
4 | 06'55" | 00:27'46" |
5 | 07'14" | 00:35'00" |
6 | 07'24" | 00:42'24" |
7 | 07'00" | 00:49'24" |
8 | 07'35" | 00:56'59" |
8.5 | 10'39" | 01:02'07" |