7.0 km | 00:52:27 | 07:27/km日期: 2023-01-27 07:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'24" / 07'39" / 07'29" / 07'17" / 07'06" / 06'56" / 07'47" / 27'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'27") | 1001 / 1001 | 167 / 80 |
2 | | 07'40" (+00'40") | 1002 / 2003 | 167 / 77 |
3 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 3004 | 166 / 78 |
4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4005 | 167 / 80 |
5 | | 07'07" (+00'07") | 1001 / 5006 | 169 / 82 |
6 | | 07'00" | 1002 / 6009 | 171 / 83 |
7 | | 07'57" (+00'57") | 1000 / 7010 | 170 / 73 |
8 | | 08'53" (+01'53") | 15 / 7024 | 150 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.09 km nike 飛馬37 累積 :
731.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'39" | 00:15'03" |
3 | 07'29" | 00:22'32" |
4 | 07'17" | 00:29'49" |
5 | 07'06" | 00:36'55" |
6 | 06'56" | 00:43'51" |
7 | 07'47" | 00:51'38" |
7.0 | 32'24" | 00:52'27" |