6.5 km | 00:57:53 | 08:55/km日期: 2023-01-28 06:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 9°C - 濕度: 60%
Pace: 09'25" / 07'59" / 11'58" / 07'52" / 08'55" / 08'17" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+04'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'05") | 490 / 6490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 07'59" | 00:17'24" |
3 | 11'58" | 00:29'22" |
4 | 07'52" | 00:37'14" |
5 | 08'55" | 00:46'09" |
6 | 08'17" | 00:54'26" |
6.5 | 07'55" | 00:58'19" |