2.7 km | 00:16:28 | 06:03/km日期: 2023-01-26 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 06'17" / 06'16" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 400 / 400 |
2 | | 25'16" (+21'33") | 59 / 459 |
3 | | 03'52" (+00'09") | 400 / 859 |
4 | | 22'31" (+18'48") | 66 / 925 |
5 | | 03'43" | 400 / 1325 |
6 | | 24'38" (+20'55") | 60 / 1386 |
7 | | 03'44" (+00'01") | 400 / 1786 |
8 | | 23'22" (+19'39") | 64 / 1851 |
9 | | 04'31" (+00'48") | 400 / 2251 |
10 | | 08'06" (+04'23") | 184 / 2435 |
11 | | 04'02" (+00'19") | 279 / 2715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'16" | 00:12'33" |
2.7 | 05'27" | 00:16'27" |