4.5 km | 01:20:03 | 17:38/km日期: 2023-01-27 05:13 - 平均心率: 98 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 08'55" / 19'23" / 17'06" / 21'40" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'22" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'06" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'39" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 19'23" | 00:28'18" |
| 3 | 17'06" | 00:45'24" |
| 4 | 21'40" | 01:07'04" |
| 4.5 | 11'59" | 01:13'30" |
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