6.5 km | 00:30:59 | 04:45/km日期: 2023-01-26 17:08 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 04'17" / 05'04" / 04'36" / 04'20" / 06'03" / 06'00" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'38") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'04" | 00:09'21" |
| 3 | 04'36" | 00:13'57" |
| 4 | 04'20" | 00:18'17" |
| 5 | 06'03" | 00:24'20" |
| 6 | 06'00" | 00:30'20" |
| 6.5 | 06'26" | 00:33'35" |
展開計圈分析
留言 
