3.6 km | 01:14:37 | 20:53/km日期: 2023-01-23 15:38 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 7126 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 22'13" / 19'43" / 19'54" / 22'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'12" (+02'24") | 1000 / 1000 | 87 / 51 |
| 2 | | 19'57" (+00'09") | 1000 / 2000 | 98 / 50 |
| 3 | | 19'48" | 1000 / 3001 | 100 / 50 |
| 4 | | 22'07" (+02'19") | 570 / 3571 | 96 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'13" | 00:22'13" |
| 2 | 19'43" | 00:41'56" |
| 3 | 19'54" | 01:01'50" |
| 3.6 | 22'22" | 01:14'37" |
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