Emily Chao 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chao 桃園
ID 203121

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3.7 km | 00:36:57 | 09:52/km

日期: 2015-11-23 19:06 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'52" / 09'52" / 10'33" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45"

998 / 998

2

09'50"

(18'35")

09'54" (+01'09")

993 / 1991

3

10'33"

(29'08")

10'31" (+01'46")

1001 / 2993

4

07'49"

(36'57")

10'28" (+01'43")

745 / 3739

趕著下雨前運動

11月累積里程 : 120.28 km

MIZUNO 美津濃 WAVE 女款輕量慢跑鞋避震耐磨累積 : 256.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

jessica, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 8 人說推

·

kevinchi 早安運動愉快

2015-11-24 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'52"	00:18'44"
3	10'33"	00:29'17"
3.7	10'22"	00:36'57"

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