8.0 km | 00:37:26 | 04:40/km日期: 2023-01-25 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'26" / 05'09" / 04'35" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'36" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'09" | 00:09'35" |
3 | 04'35" | 00:14'10" |
4 | 04'43" | 00:18'53" |
5 | 04'43" | 00:23'36" |
6 | 04'47" | 00:28'23" |
7 | 04'45" | 00:33'08" |
8 | 04'42" | 00:37'50" |
8.0 | 04'33" | 00:37'54" |