5.1 km | 02:59:16 | 35:10/km日期: 2023-01-24 07:35 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 58'43" / 29'53" / 49'18" / 16'37" / 21'42" / 31'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 58'49" (+42'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'53" (+13'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'16" (+32'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'42" (+05'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'19" (+13'43") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'43" | 00:58'43" |
2 | 29'53" | 01:28'36" |
3 | 49'18" | 02:17'54" |
4 | 16'37" | 02:34'31" |
5 | 21'42" | 02:56'13" |
5.1 | 31'03" | 02:59'15" |