7.0 km | 00:43:14 | 06:10/km日期: 2023-01-27 16:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'13" / 06'00" / 05'56" / 06'03" / 1983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 22 / 4022 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5022 |
| 7 | | 06'06" (+00'27") | 609 / 5631 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 805 / 6436 |
| 9 | | 05'39" | 566 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'13" | 00:19'25" |
| 4 | 06'00" | 00:25'25" |
| 5 | 05'56" | 00:31'21" |
| 6 | 06'03" | 00:37'24" |
| 7.0 | 05'55" | 00:43'21" |
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