Shana Chen 2023/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:38:27 | 07:37/km

日期: 2023-01-22 16:39 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 07'29" / 07'28" / 07'57" / 07'36" / 07'43" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'28"

(14'57")

07'28"

1000 / 2000

3

07'56"

(22'54")

07'56" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'35"

(30'29")

07'35" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'42"

(38'12")

07'42" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'15"

(38'27")

06'22"

39 / 5039

1月累積里程 : 16.15 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

小柯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'28"	00:14'57"
3	07'57"	00:22'54"
4	07'36"	00:30'30"
5	07'43"	00:38'13"
5.0	06'21"	00:38'28"

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