5.0 km | 00:30:52 | 06:09/km日期: 2023-07-03 22:15 - 平均心率: 182 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'56" / 06'27" / 06'37" / 06'30" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'27" | 00:11'23" |
| 3 | 06'37" | 00:18'00" |
| 4 | 06'30" | 00:24'30" |
| 5 | 06'20" | 00:30'50" |
| 5.0 | 04'44" | 00:30'53" |
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