7.0 km | 00:50:39 | 07:13/km日期: 2023-01-22 10:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'57" / 07'37" / 07'32" / 07'38" / 08'01" / 19'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 07'37" | 00:21'40" |
| 4 | 07'32" | 00:29'12" |
| 5 | 07'38" | 00:36'50" |
| 6 | 08'01" | 00:44'51" |
| 7 | 19'32" | 01:04'23" |
| 7.0 | 05'18" | 01:04'28" |
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