6.4 km | 00:45:26 | 07:06/km日期: 2022-10-03 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'12" / 06'23" / 06'25" / 07'42" / 07'25" / 07'19" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'36") | 388 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 06'23" | 00:10'35" |
| 3 | 06'25" | 00:17'00" |
| 4 | 07'42" | 00:24'42" |
| 5 | 07'25" | 00:32'07" |
| 6 | 07'19" | 00:39'26" |
| 6.4 | 06'59" | 00:42'09" |
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