8.1 km | 00:43:31 | 05:21/km日期: 2023-01-25 23:23 - 地點: 運河 - 天氣: 冷 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 7206 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'06" / 05'40" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'11" / 05'14" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1001 / 1001 | 161 / 121 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1001 / 2003 | 165 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3004 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 4005 | 165 / 112 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5006 | 165 / 112 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6007 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1001 / 7008 | 166 / 114 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 8010 | 166 / 114 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 105 / 8116 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.51 km 
ASICS GlideRide-tokyo 累積 :
292.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'40" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'20" | 00:26'57" |
| 6 | 05'26" | 00:32'23" |
| 7 | 05'11" | 00:37'34" |
| 8 | 05'14" | 00:42'48" |
| 8.1 | 06'08" | 00:43'31" |
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