7.0 km | 00:58:49 | 08:22/km日期: 2023-01-22 23:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 18'40" / 07'52" / 13'25" / 08'18" / 09'39" / 09'40" / 08'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'29") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'40" | 00:18'40" |
| 2 | 07'52" | 00:26'32" |
| 3 | 13'25" | 00:39'57" |
| 4 | 08'18" | 00:48'15" |
| 5 | 09'39" | 00:57'54" |
| 6 | 09'40" | 01:07'34" |
| 7 | 08'09" | 01:15'43" |
| 7.0 | 07'58" | 01:15'53" |
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