grebeyen 2023/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
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14.2 km | 06:03:37 | 25:39/km

日期: 2023-01-24 06:46 - 總爬升: 711 m - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'45"

(19'45")

3.02 (-1.05)

993 / 993

2

22'42"

(42'27")

2.65 (-1.42)

1001 / 1995

3

30'17"

(01:12'44")

2.00 (-2.07)

1008 / 3003

4

21'31"

(01:34'15")

2.80 (-1.28)

1002 / 4006

5

24'02"

(01:58'17")

2.52 (-1.55)

1010 / 5016

展開計圈分析

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陪老婆兒子走八通關西段，小試到乙女瀑布，日後慢慢帶走長。微冷適合爬山天氣，雲海霧氣賞光！

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'04"	00:20'04"
2	22'39"	00:42'43"
3	30'01"	01:12'44"
4	21'31"	01:34'15"
5	23'24"	01:57'39"
6	24'58"	02:22'37"
7	38'05"	03:00'42"
8	37'09"	03:37'51"
9	30'39"	04:08'30"
10	24'30"	04:33'00"
11	25'53"	04:58'53"
12	14'38"	05:13'31"
13	20'14"	05:33'45"
14	21'10"	05:54'55"
14.2	17'21"	05:58'24"

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成績 : 01:07:05