3.3 km | 00:36:20 | 11:09/km日期: 2023-01-21 07:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 06'35" / 13'33" / 14'23" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1001 / 1001 | 188 / 80 |
2 | | 13'32" (+06'58") | 1000 / 2002 | 124 / 59 |
3 | | 14'29" (+07'55") | 1000 / 3002 | 95 / 71 |
4 | | 06'42" (+00'08") | 253 / 3256 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
336.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 13'33" | 00:20'08" |
3 | 14'23" | 00:34'31" |
3.3 | 07'05" | 00:36'20" |