3.0 km | 00:30:02 | 09:57/km日期: 2023-01-21 05:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 14'46" / 03'25" / 343'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 631 / 1631 |
| 3 | | 10'33" (+01'27") | 1000 / 2631 |
| 4 | | 11'39" (+02'33") | 387 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 03'25" | 00:18'11" |
| 3.0 | 06'04" | 00:24'22" |
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