藍小姐 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

藍小姐 AL
ID 109570

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6.0 km | 00:46:43 | 07:45/km

日期: 2015-11-24 05:17 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'40" / 08'17" / 07'34" / 07'44" / 07'31" / 07'51" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'06")

998 / 998

2

08'23"

(15'57")

08'19" (+00'51")

1007 / 2006

3

07'34"

(23'31")

07'30" (+00'02")

1006 / 3013

4

07'44"

(31'15")

07'46" (+00'18")

994 / 4008

5

07'31"

(38'46")

07'28"

1005 / 5014

展開計圈分析

倒數第37天
累積16K

11月累積里程 : 23.25 km

MIZUNO 型號累積 : 357.5 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'17"	00:15'57"
3	07'34"	00:23'31"
4	07'44"	00:31'15"
5	07'31"	00:38'46"
6	07'51"	00:46'37"
6.0	03'44"	00:46'43"

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