8.9 km | 01:00:04 | 06:45/km日期: 2023-01-23 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'23" / 07'47" / 09'55" / 06'57" / 09'46" / 05'48" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'01" (+04'14") | 887 / 8887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'23" | 00:12'34" |
3 | 06'23" | 00:18'57" |
4 | 07'47" | 00:26'44" |
5 | 09'55" | 00:36'39" |
6 | 06'57" | 00:43'36" |
7 | 09'46" | 00:53'22" |
8 | 05'48" | 00:59'10" |
8.9 | 10'01" | 01:08'04" |