ChuYu Fan 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

ChuYu Fan 桃園
ID 250647

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41.7 km | 01:59:56 | 20.8 km/h

日期: 2015-11-23 10:10 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1688 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

16.82 (-11.52)

988 / 988

2

02'34"

(06'06")

23.68 (-4.66)

1008 / 1996

3

02'38"

(08'44")

22.93 (-5.42)

1000 / 2997

4

02'34"

(11'18")

23.38 (-4.97)

995 / 3993

5

02'38"

(13'56")

22.93 (-5.42)

1003 / 4996

展開計圈分析

11月累積里程 : 293.10 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	4.5 %
2	23.4	4.6 %
3	22.8	-5.2 %
4	23.4	-8.8 %
5	22.9	3.8 %
6	21.2	-5.7 %
7	22.5	3.3 %
8	17.9	4.3 %
9	21.3	-4.0 %
10	27.5	3.6 %
11	19.4	3.0 %
12	20.2	-4.8 %
13	26.9	2.2 %
14	19.4	5.8 %
15	18.0	-2.5 %
16	18.1	-3.6 %
17	22.9	4.8 %
18	27.3	-1.9 %
19	27.7	2.1 %
20	15.3	-5.5 %
21	25.7	5.6 %
22	26.3	7.5 %
23	15.1	5.6 %
24	19.1	-3.8 %
25	15.3	5.4 %
26	23.8	-2.9 %
27	25.7	-3.3 %
28	22.9	-4.4 %
29	27.9	3.5 %
30	26.5	4.3 %
31	17.1	5.3 %
32	18.7	-3.3 %
33	15.1	6.2 %
34	21.1	-3.7 %
35	27.3	-3.3 %
36	18.3	7.2 %
37	23.8	-4.3 %
38	28.1	2.3 %
39	25.0	5.0 %
40	16.7	7.0 %
41	19.0	5.4 %
41.7	14.5	-8.2 %

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