edenwang 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

edenwang 高雄
ID 227513

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5.0 km | 00:54:19 | 10:52/km

日期: 2015-11-21 09:46 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 11'30" / 11'17" / 10'55" / 10'44" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'22" (+00'39")

997 / 997

2

11'26"

(22'47")

11'23" (+00'40")

1004 / 2002

3

10'55"

(33'42")

10'54" (+00'11")

1000 / 3002

4

10'44"

(44'26")

10'43"

1000 / 4003

5

09'53"

(54'19")

09'56"

993 / 4996

11月累積里程 : 69.14 km

asics GT-1000 累積 : 25.1 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 8 years ago

黃俞逢, 張智展和其他 3 人說推

·

張智展 wang兄:晚上好,運動愉快

2015-11-21 19:24 ·

1 個人推

張智展 wang兄:早安,假日愉快

2015-11-22 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'17"	00:22'47"
3	10'55"	00:33'42"
4	10'44"	00:44'26"
5.0	09'54"	00:54'19"

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