11.0 km | 01:05:56 | 05:59/km日期: 2015-11-21 07:14 - 總爬升: 142 m - 地點: 烘爐地-西門 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 09'15" / 12'57" / 11'39" / 08'37" / 09'47" / 13'17" / 09'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'31") | 241 / 8241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.54 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
793.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'15" | 00:15'45" |
| 3 | 12'57" | 00:28'42" |
| 4 | 11'39" | 00:40'21" |
| 5 | 08'37" | 00:48'58" |
| 6 | 09'47" | 00:58'45" |
| 7 | 13'17" | 01:12'02" |
| 8 | 09'30" | 01:21'32" |
| 8.2 | 09'14" | 01:23'46" |
留言 
展開計圈分析
