黃家祥 Kevin 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

6.3 km | 00:41:31 | 06:35/km

日期: 2015-11-12 06:06 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'25" / 07'09" / 06'56" / 06'29" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'16")

06'08"

1000 / 2000

3

06'25"

(18'41")

06'25" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'08"

(25'50")

07'08" (+01'00")

1000 / 4000

5

06'56"

(32'47")

06'56" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 172.52 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

台東龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'25"	00:18'42"
4	07'09"	00:25'51"
5	06'56"	00:32'47"
6	06'29"	00:39'16"
6.3	07'20"	00:41'31"

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