3.6 km | 00:27:22 | 07:32/km日期: 2023-01-19 19:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'48" / 07'54" / 07'20" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+03'30") | 320 / 320 |
| 2 | | 28'20" (+28'14") | 140 / 460 |
| 3 | | 03'11" (+03'05") | 330 / 790 |
| 4 | | 06'58" (+06'52") | 400 / 1190 |
| 5 | | 01:25'43" (+25'37") | 50 / 1240 |
| 6 | | 02'57" (+02'51") | 220 / 1460 |
| 7 | | 04'31" (+04'25") | 400 / 1859 |
| 8 | | 00'06" | 400 / 2260 |
| 9 | | 47'11" (+47'05") | 100 / 2360 |
| 10 | | 03'38" (+03'32") | 400 / 2760 |
| 11 | | 03'55" (+03'49") | 220 / 2980 |
| 12 | | 17'52" (+17'46") | 30 / 3010 |
| 13 | | 04'05" (+03'59") | 190 / 3199 |
| 14 | | 07'15" (+07'09") | 400 / 3599 |
| 15 | | 12'14" (+12'08") | 30 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'54" | 00:15'42" |
| 3 | 07'20" | 00:23'02" |
| 3.6 | 06'52" | 00:27'22" |
留言 
展開計圈分析
