Shana Chen 2023/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:29:17 | 05:49/km

日期: 2023-01-22 15:58 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 05'34" / 05'44" / 05'51" / 06'01" / 05'46" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'29")

05'44"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'20")

05'50" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'20")

06'00" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'06")

05'45" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'10"

(29'17")

06'34" (+00'50")

27 / 5027

1月累積里程 : 16.15 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

小柯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'44"	00:11'18"
3	05'51"	00:17'09"
4	06'01"	00:23'10"
5	05'46"	00:28'56"
5.0	06'05"	00:29'06"

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