4.0 km | 00:30:17 | 07:32/km日期: 2023-01-24 07:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 11'57" / 07'17" / 09'18" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+03'09") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 11'57" | 00:18'58" |
| 3 | 07'17" | 00:26'15" |
| 4 | 09'18" | 00:35'33" |
| 4.0 | 09'41" | 00:35'43" |
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