Emily Chao 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Chao 桃園
ID 203121

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6.1 km | 00:58:15 | 09:36/km

日期: 2015-11-22 19:50 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 10'24" / 10'32" / 10'25" / 09'02" / 09'16" / 08'06" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'20" (+02'20")

993 / 993

2

10'30"

(20'46")

10'26" (+02'26")

1004 / 1998

3

10'27"

(31'13")

10'27" (+02'27")

999 / 2997

4

09'10"

(40'23")

09'08" (+01'08")

1002 / 4000

5

09'16"

(49'39")

09'14" (+01'14")

1002 / 5003

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'32"	00:20'56"
3	10'25"	00:31'21"
4	09'02"	00:40'23"
5	09'16"	00:49'39"
6	08'06"	00:57'45"
6.1	08'17"	00:58'15"

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