7.1 km | 00:50:07 | 07:02/km日期: 2023-01-20 06:22 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'41" / 08'01" / 06'32" / 06'38" / 06'46" / 07'22" / 06'36" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+02'09") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'01" | 00:15'42" |
| 3 | 06'32" | 00:22'14" |
| 4 | 06'38" | 00:28'52" |
| 5 | 06'46" | 00:35'38" |
| 6 | 07'22" | 00:43'00" |
| 7 | 06'36" | 00:49'36" |
| 7.1 | 08'48" | 00:50'42" |
展開計圈分析
留言 
