6.6 km | 00:37:41 | 05:44/km日期: 2023-01-18 17:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'45" / 05'38" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'22") | 412 / 412 |
2 | | 05'46" (+01'18") | 409 / 821 |
3 | | 05'52" (+01'24") | 405 / 1227 |
4 | | 05'52" (+01'24") | 408 / 1636 |
5 | | 06'00" (+01'32") | 404 / 2041 |
6 | | 06'00" (+01'32") | 408 / 2449 |
7 | | 05'55" (+01'27") | 410 / 2859 |
8 | | 05'52" (+01'24") | 411 / 3271 |
9 | | 05'54" (+01'26") | 414 / 3686 |
10 | | 05'57" (+01'29") | 408 / 4094 |
11 | | 05'52" (+01'24") | 414 / 4508 |
12 | | 05'48" (+01'20") | 416 / 4924 |
13 | | 05'40" (+01'12") | 420 / 5345 |
14 | | 05'49" (+01'21") | 408 / 5753 |
15 | | 05'03" (+00'35") | 411 / 6165 |
16 | | 04'28" | 398 / 6563 |
17 | | 06'16" (+01'48") | 5 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
316.26 km 赤足牌 真皮 累積 :
3009.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'54" | 00:11'45" |
3 | 05'56" | 00:17'41" |
4 | 06'01" | 00:23'42" |
5 | 05'45" | 00:29'27" |
6 | 05'38" | 00:35'05" |
6.6 | 04'34" | 00:37'41" |