7.1 km | 00:52:08 | 07:19/km日期: 2023-01-18 18:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8830 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'12" / 07'31" / 07'35" / 07'27" / 06'50" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'12") | 1002 / 1002 | 171 / 80 |
2 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 2002 | 170 / 81 |
3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3002 | 169 / 82 |
4 | | 07'31" (+00'30") | 1002 / 4005 | 166 / 79 |
5 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 5005 | 166 / 78 |
6 | | 07'26" (+00'25") | 1001 / 6006 | 170 / 78 |
7 | | 07'01" | 1002 / 7008 | 170 / 83 |
8 | | 08'14" (+01'13") | 105 / 7113 | 170 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.02 km BN68 AE39藍 累積 :
1492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'10" | 00:14'24" |
3 | 07'12" | 00:21'36" |
4 | 07'31" | 00:29'07" |
5 | 07'35" | 00:36'42" |
6 | 07'27" | 00:44'09" |
7 | 06'50" | 00:50'59" |
7.1 | 10'05" | 00:52'08" |