8.8 km | 00:52:26 | 05:59/km日期: 2023-01-19 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 05'53" / 06'18" / 05'04" / 05'14" / 05'30" / 06'00" / 05'55" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'15" (+00'03") | 306 / 3306 |
5 | | 06'54" (+03'42") | 289 / 3596 |
6 | | 03'35" (+00'23") | 277 / 3874 |
7 | | 08'08" (+04'56") | 245 / 4120 |
8 | | 03'17" (+00'05") | 303 / 4423 |
9 | | 08'34" (+05'22") | 233 / 4657 |
10 | | 03'12" | 311 / 4968 |
11 | | 08'18" (+05'06") | 240 / 5208 |
12 | | 03'17" (+00'05") | 303 / 5512 |
13 | | 08'35" (+05'23") | 232 / 5744 |
14 | | 03'12" | 311 / 6056 |
15 | | 10'35" (+07'23") | 188 / 6245 |
16 | | 03'18" (+00'06") | 301 / 6546 |
17 | | 09'55" (+06'43") | 201 / 6748 |
18 | | 03'14" (+00'02") | 308 / 7056 |
19 | | 07'18" (+04'06") | 273 / 7330 |
20 | | 06'47" (+03'35") | 1000 / 8330 |
21 | | 06'19" (+03'07") | 432 / 8763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'53" | 00:12'37" |
3 | 06'18" | 00:18'55" |
4 | 05'04" | 00:23'59" |
5 | 05'14" | 00:29'13" |
6 | 05'30" | 00:34'43" |
7 | 06'00" | 00:40'43" |
8 | 05'55" | 00:46'38" |
8.8 | 07'35" | 00:52'26" |