9.6 km | 01:07:57 | 07:06/km日期: 2023-01-20 06:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'17" / 07'09" / 07'11" / 06'46" / 07'31" / 07'09" / 06'42" / 07'56" / 06'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 573 / 9573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
271.68 km 
母子鱷魚 阿拖3-湖水綠 累積 :
1028.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'09" | 00:14'26" |
| 3 | 07'11" | 00:21'37" |
| 4 | 06'46" | 00:28'23" |
| 5 | 07'31" | 00:35'54" |
| 6 | 07'09" | 00:43'03" |
| 7 | 06'42" | 00:49'45" |
| 8 | 07'56" | 00:57'41" |
| 9 | 06'19" | 01:04'00" |
| 9.6 | 06'16" | 01:07'36" |
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