莊英良 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊英良新竹
ID 135646

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6.0 km | 00:34:00 | 05:40/km

日期: 2015-11-23 20:04 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'52" / 05'32" / 05'52" /

11月累積里程 : 129.70 km

Adidas Supernova Glide 5 累積 : 1447.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 JessChiu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'40"	00:16'44"
4	05'52"	00:22'36"
5	05'32"	00:28'08"
6.0	05'52"	00:34'00"

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